Le disfunzioni del pavimento pelvico (PFD), ad esempio i muscoli pelvici troppo tesi o troppo deboli, possono avere un grave impatto sul benessere e sulla funzione sessuale della donna.
Le disfunzioni del pavimento pelvico riguardano il 40% della popolazione femminile, possono essere problemi dovuti ad Ipotono, eccessiva debolezza dei muscoli del pavimento pelvico, o Ipertono, eccessiva tensione e incapacità di rilassamento di questi muscoli.
I muscoli del pavimento pelvico Ipotonici possono dare problemi quali incontinenza urinaria o prolasso degli organi pelvici. I muscoli del pavimento pelvico ipertonici possono dare problemi quali la dispareunia (dolore alla penetrazione), la vulvodinia, il vaginismo, il dolore pelvico persistente, la ritenzione urinaria e la difficoltà di evacuazione.
L'obiettivo terapeutico della fisioterapia del pavimento pelvico sarà differente in caso di ipotono o ipertono dei muscoli pelvici.
Il 50-80 % delle donne con disfunzioni del pavimento pelvico riferisce disfunzioni sessuali. La fisioterapia si occupa della riabilitazione delle disfunzioni del pavimento pelvico e delle disfunzioni sessuali, trattando la muscolatura, migliorando la consapevolezza di questa zona ancora tabù per molte donne, promuovendo la salute sessuale.
Le disfunzioni sessuali più comuni che riferiscono le donne con disfunzioni del pavimento pelvico sono:
- dolore clitorideo, vaginale o anale;
- orgasmo diminuito, assente o doloroso;
- bassa eccitazione o desiderio sessuale;
- rapporti dolorosi o impossibili.
La fisioterapia del pavimento pelvico può trattare le disfunzioni sessuali causate da disfunzioni del pavimento pelvico.
Le fisioterapiste esperte nella riabilitazione del pavimento pelvico promuovono la salute del perineo, favorendo anche il benessere sessuale delle donne nell'età fertile, dopo la gravidanza, durante la menopausa e nella post menopausa.
I sex toys possono aiutare la donna a migliorare la muscolatura perineale, sia in caso di Ipotono che in caso di Ipertono.
L 'ipertono dei muscoli pelvici può causare dispareunia (dolore alla penetrazione) o vaginismo, (difficoltà o impossibilità al tentativo di penetrazione del pene, di un dito o di un sex toy); l'utilizzo di piccoli vibratori o dildo migliora l'elasticità muscolare, rendendo la penetrazione più facile e piacevole.
Vibratori, dildo e altri prodotti come i lubrificanti possono aiutare a intensificare o prolungare qualsiasi fase del ciclo di risposta sessuale, il che li rende particolarmente utili come strumento terapeutico nel trattamento dei disturbi sessuali.
I vibratori, ad esempio, sono particolarmente versatili perché esistono in diverse forme e dimensioni, quindi ognuno può trovare un vibratore che si adatta alle proprie preferenze. I vibratori possono aiutare ad aumentare la reattività sessuale generale, utile in caso di scarso desiderio sessuale, anorgasmia e dolore genitale.
I dilatatori vaginali o i dildo sono anche comunemente usati nelle donne con disfunzioni sessuali della donna in menopausa e in post menopausa. La sindrome genito/urinaria della menopausa, può generare problemi di:
- atrofia;
- incontinenza;
- sintomi vescicali;
- secchezza vaginale;
- dolore alla penetrazione;
- rigidità dei tessuti muscolari.
Poiché sono disponibili in serie di diametri crescenti, possono essere utilizzate per allungare e rilassare i muscoli vaginali, il che facilita una connessione adattiva cervello-corpo per ridurre l'ansia e il dolore. Durante gli esercizi, le donne usano spesso lubrificanti, fanno esercizi di respirazione per raggiungere un senso generale di rilassamento.
I sex toys possono aiutare anche le donne che hanno avuto un tumore: gli interventi chirurgici ginecologici, la chemioterapia e la radioterapia possono causare disfunzioni sessuali in un alta percentuale di donne. L'utilizzo di lubrificanti, vibratori o stimolatori clitoridei, possono aiutare le donne a ritrovare una sessualità e una intimità di coppia. In un programma di fisioterapia le donne oltre agli esercizi terapeutici per il pavimento pelvico, possono beneficiare dell'utilizzo di alcuni device, come selezionati sex toys per l'esecuzione di esercizi domiciliari.
In caso di ipotono dei muscoli pelvici, le Palline di Kegel o i coni vaginali, con diversi pesi, si inseriscono in vagina e possono aiutare la donna negli esercizi giornalieri, migliorando il tono, la consapevolezza e le sensazioni vaginali, migliorando piacere e favorendo l'orgasmo.
In caso di Endometriosi o di patologie pelviche, dove può essere presente dolore alla penetrazione profonda, (dolore verso l'utero) l'utilizzo di alcuni dispositivi, come gli anelli per il pene in silicone, possono diminuire la parte del pene che entra in vagina, evitando di toccare la porzione profonda della vagina che genera il dolore, favorendo una penetrazione piacevole senza evocare il dolore profondo.
Prima di acquistare un sex toys per la riabilitazione del pavimento pelvico
- Esegui una valutazione fisioterapica del pavimento pelvico, può aiutarti a capire cosa sta succedendo nel tuo pavimento pelvico. Il fisioterapista può formulare raccomandazioni specifiche per i dispositivi che potrebbero servirti al meglio e insegnarti come utilizzare correttamente il dispositivo.
- Cerca prodotti realizzati con materiali sicuri: i dispositivi realizzati con materiali non porosi e ipoallergenici, come silicone o plastica per uso medico, sono i migliori. E' importante una corretta igiene di questi dispositivi prima e dopo il loro utilizzo.
- Attenzione all'utilizzo dei sex toys in gravidanza, chiedere sempre allo specialista.
I sex Toys possono essere un valido ausilio per la riabilitazione delle disfunzioni del pavimento pelvico e delle disfunzioni sessuali.
Non tutti i dispositivi sono adatti per tutte le donne, è importante consultare una specialista della fisioterapia perineale per trovare il sex toy più adatto alla specifica disfunzione e situazione.